Osteochondrosis an spine - comharthaí, diagnóis agus cóireáil

Is éard atá i osteochondrosis an spine ná scriosadh degenerative-dystrophic de bharr tanú de réir a chéile fíocháin cartilage sna dioscaí intervertebral. Tá gach duine so-ghabhálach don ghalar seo, toisc go mbíonn ualaí ollmhóra ag an spine daonna mar gheall ar staidiúir dhíreach. Má chuirimid fachtóirí díobhálacha san áireamh, ansin faoi aois 40-50, faightear osteochondrosis an chúl i mbeagnach gach duine. Ní féidir an paiteolaíocht a leigheas go hiomlán. Tá sé dodhéanta stop a chur leis an bpróiseas degenerative a bhaineann le haois, ach leis an gcóireáil cheart is féidir é a mhoilliú. Ba chóir duit foghlaim conas déileáil i gceart le hairíonna osteochondrosis.

Saintréithe ginearálta na paiteolaíochta

Forbraíonn an galar i dtrí chuid den iomaire - ceirbheacsach, thoracach agus lumbar. Déantar diagnóis níos minice ar osteochondrosis ceirbheacsach agus lumbar, ós rud é go bhfuil soghluaisteacht mhéadaithe ag na réimsí seo. Dá ghluaiseachtaí níos gníomhaí is féidir le duine a dhéanamh sna hailt, is amhlaidh is mó a bhíonn seans ag gortú agus ag meathlú na dioscaí intervertebral. Tarlaíonn osteochondrosis an réigiúin thoracach chomh minic, ach tá sé níos déine.

Tá an paiteolaíocht insidious sa mhéid is go gcuireann sé le cuma galair degenerative eile sa chorp, lena n-áirítear hernia intervertebral. Ag na céimeanna tosaigh, ní bhraitheann an t-othar pian, ach tá athruithe meitibileach leanúnacha i meitibileacht cailciam-fosfar le feiceáil cheana féin, rud a chuireann isteach ar struchtúr cnámh an spine. Téann scaipeadh fola sa limistéar difear in olcas, rud a fhágann go dtiocfaidh díghiniúint macálach roimh am.

Tá fáinne snáithíneach sa diosca intervertebral, atá clúdaithe le microcracks. Tá pulposus núicléas le feiceáil ar dhromchla an damáiste - tosaíonn codanna de ag sceitheadh amach de réir a chéile. I gcoinne chúlra na bpróiseas degenerative, tosaíonn an fáinne snáithíneach a lagú agus a shíneadh, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar an réimse microdamage. Nuair a réabann an annulus fibrosus, tagann an pulposus núicléas amach. Seo mar a fheictear herniation intervertebral chorda an dromlaigh.

Má tá tú mall síos ar an bpróiseas degeneration, a bhfuil cúiseanna osteochondrosis, hernias agus protrusions feiceáil níos déanaí. Dá luaithe a chuirtear tús le cóireáil, is amhlaidh is éasca é comharthaí meathlaithe a chomhrac. Braitheann na hairíonna a bhaineann le osteochondrosis an droma ar an suíomh ar an iomaire agus ar éifeacht galair comhchéimneach ar an gcomhlacht.

Cúiseanna provoking osteochondrosis an colún dromlaigh

I bhformhór na gcásanna, tá an galar oidhreachtúil. I gcásanna eile, tarlaíonn an galar i gcomhthéacs coinníollacha neamhfhabhracha coitianta a d'fhéadfadh géarú a spreagadh, lena n-áirítear:

1. Gortuithe droma roimhe seo, lena n-áirítear damáiste do chnámha, hailt agus tendons.
2. Fadhbanna leis an gcóras mhatánchnámharlaigh, lena n-áirítear droch-staidiúir agus cosa cothroma.
3. Stair na neamhoird meitibileach, lena n-áirítear paiteolaíochtaí inchríneacha. Tá daoine a bhfuil hypothyroidism neamhchúitithe agus diaibéiteas i mbaol fadhbanna cnámh a fhorbairt. Bíonn tionchar diúltach ag na fadhbanna seo ar ionsú cailciam.
4. Ag breis-mheáchan. Le murtall agus innéacs mais comhlacht ard, bíonn taithí ag duine ar na hailt a chaitheamh roimh am. Cuireann meáchan trom brú ar an gcóras mhatánchnámharlaigh, rud a chuireann isteach go diúltach ar shláinte an spine.
5. Cothú lag. Tá aiste bia laethúil laghdaithe na gcothaithigh agus na microelements ina chúis le hipovitaminosis, rud a fhágann go bhfuil an gcorp daonna ag fulaingt go córasach, rud a d'fhéadfadh tionchar diúltach a bheith aige ar riocht an spine.
6. Neamhghníomhaíocht fhisiciúil. Tá sé cruthaithe go bhfuil cnámha brittle mar thoradh ar stíl mhaireachtála shuiteach. Tá gníomhaíocht fhisiciúil measartha tairbheach.
7. Meáchain a ardú. Cosúil le gníomhaíocht matán neamhleor, tá ró-imní lán le microtraumas agus damáiste, rud a spreagann galair an chórais mhatánchnámharlaigh.
8. Ionfhabhtuithe víreasacha nó baictéaracha roimhe seo. Samplaí: osteomyelitis, poliomyelitis.
9. Ag droch-nósanna. Tá mí-úsáid alcóil agus nicotín ina chúis le meath ar scaipeadh fola, rud a chuireann isteach go diúltach ar riocht an chórais chnámharlaigh.

Fachtóirí a mbíonn tionchar acu ar tharla an ghalair:

1. Lochtanna dromlaigh ó bhroinn.
2. Droch staidiúir.
3. Ag cosa cothrom.
4. Fanacht fada i suíomh suí nó seasamh.
5. A bhaineann leis an inscne baineann. Mná le linn toirchis agus sos míostraithe taithí caillteanas cnámh méadaithe. Le easnamh fadtéarmach cailciam agus mianraí eile, tarlaíonn próiseas degenerative sa spine, ag cur le cuma osteochondrosis.
6. Hypogonadism. Le easnamh hormóin steroid sa dá ghnéas, níl cailciam socraithe go praiticiúil i bhfíochán cnámh. Mar thoradh air sin, tá an t-othar ag fulaingt ó osteochondrosis a bhaineann le haois. Ag aois óg, is annamh a tharlaíonn coinníollacha den sórt sin. Sa chás seo táimid ag caint faoi sócháin.

Agus na fachtóirí riosca thuas á gcur san áireamh, ba cheart duit iarracht a dhéanamh stíl mhaireachtála milis a choinneáil.

Céimeanna forbartha an ghalair

Tá 4 chéim den ghalar ag an galar, lena n-áirítear an pictiúr seo a leanas:

1. Is é an chéim tosaigh céim na bpróiseas meitibileach degenerative. Níl aon comharthaí ag an othar, ós rud é nach bhfuil an fíochán cartilage tosaithe ag dul in olcas go gníomhach. Tosaíonn dífhoirmiúchán diosca intervertebral. Ós rud é nach bhfuil aon protrusion fós, ní bhraitheann an t-othar pian sa chúl. De ghnáth, ag céim tosaigh osteochondrosis, is annamh a aimsítear an galar, níos minice de sheans. Níl gach speisialtóir in ann na chéad chomharthaí degeneration a thabhairt faoi deara. I gcásanna neamhchoitianta, féadfaidh an t-othar taithí a fháil ar mhíchompord íosta a bhaineann le ró-obair. Tosaíonn cúl an othair a ghortú nuair a bhíonn sé ina sheasamh nó ina suí ar feadh i bhfad. Chomh maith leis sin, tá baint ag pian den sórt sin le ró-srian agus laige an fhráma muscle.
2. Ag an dara céim, cuirtear tús le scriosadh gníomhach ar an bhfáinne snáithíneach, rud a fhágann go laghdaítear airde an diosca intervertebral. Ag an gcéim seo, casann an t-othar aireach chuig speisialtóir cheana féin, mar go mbraitheann sé comharthaí níos beoga. Féadfaidh an ceann tosú ag gortú go minic, agus d'fhéadfadh ardú brú gan mhíniú a bheith ann. Go minic gortaíonn sé an ais níos ísle, muineál nó ghualainn lanna. Ní féidir leis an othar aclaíocht fhada a fhulaingt a thuilleadh agus éiríonn sé tuirseach go tapa. Ag an gcéim seo, aimsítear osteochondrosis le x-gha.
3. Sa tríú céim, is cúis leis an ngalar protrusion an annulus fibrosus. Le linn an diagnóis, déantar othar a dhiagnóisiú le protrusion nó hernia intervertebral beag, rud a chruthaíonn fadhbanna tromchúiseacha sa saol laethúil. Tá an cartilage lagú cheana féin agus mothaíonn an t-othar an-tinn. Is é an tríú céim idirthréimhseach i dtéarmaí cóireála. Ag an gcéim seo, tá sé fós in ann cóireáil choimeádach a úsáid chun an t-othar a mhothú níos fearr agus forbairt an hernia a mhoilliú.
4. Céim 4 – teirminéal. Cailleann na veirteabraí leaisteachas agus soghluaisteacht. Tá an t-othar ag fulaingt ó phian, ní hamháin i rith an lae le linn gluaiseachtaí, ach freisin ar an oíche. Tá codlata suaite agus comharthaí néareolaíocha le feiceáil, mar go bhfuil an míchompord ainsealach. Tá siondróm tuirse ainsealach ag dul in olcas. Ag an gcéim seo, déantar diagnóisíodh hernias suntasach cheana féin, ag cur isteach ar ghnáthshaol an othair. Sa chás seo, cuirtear in iúl idirghabháil máinliachta chun osteophytes a bhaint. Ní thugann cóireáil choimeádach i gcásanna chun cinn faoiseamh.

Dá luaithe a aimsítear osteochondrosis, is amhlaidh is éasca é a throid. Ag céimeanna 1-2, tá sé fós in ann forbairt na paiteolaíochta a aisiompú má leanann tú oidis leighis gan choinníoll.

Cineálacha osteochondrosis spinal

Tá 3 chuid sa spine, lena n-áirítear an ais níos ísle, an réigiún chliabhraigh agus an muineál. Ag brath ar an gcás aonair, tarlaíonn loit degenerative níos minice i gceann de na ranna. Níos lú go coitianta, bíonn tionchar ag paiteolaíocht ar roinnt codanna den iomaire. Is minic a dhéantar difear do na réigiúin cheirbheacsacha agus lumbar, mar a breathnaítear soghluaisteacht mhéadaithe sna háiteanna seo. Má dhéantar difear don spine thoracach, tá an paiteolaíocht níos déine mar gheall ar ghnéithe anatamaíocha an iomaire sa réimse seo.

Is é osteochondrosis an spine lumbar is coitianta. Tá leitheadúlacht na paiteolaíochta bainteach le ualach méadaithe sa chorp níos ísle. Chomh maith leis sin, tá an chuid seo den chúl is mó seans maith le foirmiú hernias agus protrusions. Má fhorbraíonn othar le stair den sórt sin deacrachtaí, feictear fadhbanna le soghluaisteacht, gluaiseachtaí bputóg agus urination. Éilíonn cásanna casta ceartú tromchúiseach agus idirghabháil máinliachta.

Le osteochondrosis an spine ceirbheacsach, tarlaíonn pian dian agus lámhach sa cheann. Is minic a tharlaíonn an galar i gcomhthéacs obair shuiteach fada agus gníomhaíocht fhisiceach méadaithe. Éilíonn othair leis an ngalar seo cur chuige comhtháite maidir le teiripe freisin. Tá damáiste don spine ceirbheacsach freisin mar gheall ar shoghluaisteacht mhéadaithe sna guaillí agus sa cheann.

Tarlaíonn osteochondrosis thoracic chomh minic, ós rud é mar gheall ar matáin dea-fhorbartha agus soghluaisteacht laghdaithe, is lú a bhíonn an réimse seo i mbaol próiseas paiteolaíoch den sórt sin. Is deacair an cineál seo osteochondrosis a dhiagnóiseadh, ós rud é go bhfuil comharthaí na paiteolaíochta cosúil le galair an chroí, na scamhóga nó an bholg. Le osteochondrosis thoracach, breathnaítear pian radiating go réigiún na n-easnacha agus an chroí, agus mar sin déantar an galar a mheascadh le galar croí ischemic agus comharthaí taom croí. Is critéar diagnóiseach tábhachtach é más rud é, agus tú ag gearán faoi phian cófra, nach n-aimsítear aon fhadhbanna croí, ba chóir duit cuairt a thabhairt ar néareolaí nó traumatologist.

Dá shine an t-othar, is airde an baol go mbeidh tionchar ag meathlú na gcomhpháirteach dromlaigh ar chodanna éagsúla den spine.

Comharthaí osteochondrosis spinal

Is féidir comharthaí a roinnt i gcoitinne agus sainiúil. Tá an dara rogha tipiciúil le haghaidh osteochondrosis d’aon chuid, ag brath ar an suíomh. I measc na gcomharthaí coitianta de ghalar droma degenerative tá:

1. Péine, malaise agus míchompord. Ag cur san áireamh méid agus logánú an phróisis phaiteolaíoch, bíonn leibhéil éagsúla pian ag an othar. Ag na céimeanna tosaigh, tá an míchompord beag, brú. San oíche, subsides an míchompord go sealadach. De réir mar a théann meathlú an dromlaigh ar aghaidh, éiríonn an pian níos láidre agus níos minice. Sa chás is measa, ní stopann an pian agus cuireann sé cosc ort ó chodladh san oíche.
2. Laige, tuirse leanúnach. Is minic a bhaineann fadhbanna dromlaigh le seoltacht nerve lagaithe agus sreabhadh fola lag. Má fhorbraíonn othar osteochondrosis go gníomhach, tarlaíonn siondróm tuirse ainsealach le himeacht ama. Éiríonn an t-othar níos mó in ann dualgais oibre a chomhlíonadh, agus ní fhaigheann an duine go leor codlata. Dá mhéad dul chun cinn an paiteolaíochta, is measa a bhraitheann an t-othar.
3. Laghdú ar shoghluaisteacht i gcuid ar leith den spine. Le linn na tréimhse géaraithe, ní hamháin go dtarlaíonn pian leanúnach, ach freisin tá soghluaisteacht an limistéir a bhfuil tionchar aige ar an gcúl teoranta go suntasach. Tá baint ag an bhfeiniméan seo ní hamháin leis an bpróiseas athlastach, ach freisin le spasticity muscle.
4. Spasm muscle sa chuid difear den spine. Ní hamháin go bhfuil osteochondrosis mar thoradh ar phróisis nádúrtha degenerative sa chorp. Is minic a spreagann neamhghníomhaíocht fhisiciúil an galar. In éagmais gníomhaíochta mótair, déanann na matáin atrophy agus ní féidir leo an t-ualach a bhaint as an spine go leordhóthanach. Mar thoradh air sin, eascraíonn teannas leanúnach, atá fraught le meath mór. Taithí an t-othar spasms iolracha nach mór a mhaolú le cógais.
5. Siondróm radicular. Tá an feiniméan seo tipiciúil do gach cineál osteochondrosis, gan eisceacht. Nuair a bhíonn an paiteolaíocht casta ag an chuma ar hernias, tarlaíonn brú méadaithe ar an pulposus núicléas protruded ar na codanna nerve. Mar thoradh air sin, tarlaíonn éifeachtaí díobhálacha - soghluaisteacht theoranta, pian, lumbago, paresthesia, agus i gcásanna tromchúiseacha - cailliúint ceint sna méara agus na foircinní níos ísle.
6. Léirithe fásúla eile. Ina measc seo tá comharthaí a thagann chun cuimhne ar dystonia fásúil-soithíoch, neamhoird néareolaíocha, comharthaí an chroí, na scamhóga agus an bholg.

Áirítear le hairíonna sainiúla osteochondrosis ceirbheacsach:

1. Tinneas cinn. Tarlaíonn sé go tobann, agus is minic go n-iompaíonn an t-ionsaí féin isteach i migraine, in éineacht le meadhrán, nausea, cailliúint comhfheasa agus borrthaí brú. Is minic a bhaineann an riocht le cúrsaíocht lag leanúnach sa limistéar difear agus fréamhacha nerve pinched.
2. Péine sa mhuineál, sa trapezius, nó sa chúl uachtarach. Tá baint ag an symptom seo le spasticity muscle méadaithe. Ní féidir leis an spine an t-ualach a sheasamh, mar sin tá na matáin seo ró-ualach. Chomh maith leis sin, tarlaíonn an coinníoll seo níos minice i measc oibrithe oifige. Tá nádúr an phian nagging, srianta, pianmhar.
3. Brú méadaithe. Má chomhbhrúíonn hernia intervertebral an leaba soithíoch, taithííonn an t-othar ionsaí ar Hipirtheannas nach bhfuil baint aige le fadhbanna an chórais cardashoithíoch.
4. An chuma ar ceint fáis sa mhuineál agus sa scornach. Tá baint ag an bhfeiniméan freisin le spasticity muscle, rud a fhágann go bhfuil na soithí sa mhuineál ag pinch.
5. Lámhach sna méara, cnámha collar agus airm. Is symptom néareolaíoch amháin é seo a bhaineann le fréamhacha nerve pinched.
6. Is lú a bhíonn giorracht anála, pian sa chroí agus sa scornach.

Breathnaíonn comharthaí osteochondrosis thoracach mar seo:

1. Mothú tightness sa chófra.
2. An chuma ar ionsaithe de neuralgia intercostal.
3. Péine sa chroí nach mbaineann le paiteolaíocht chairdiach.
4. Gearáin faoi shortness an anáil, pian i doimhneacht an cófra.
5. Ní bhaineann casacht le fadhbanna an chórais riospráide.
6. Míchompord sa boilg nó éasafagas.
7. Péine sa limistéar interscapular. Arb iad is sainairíonna cúrsa ainsealach. Níos minice a tharlaíonn sé i gcoinne chúlra ró-ualach matáin statach.
8. Numbness sna lámha, cnámha collar agus méara. Níos lú go minic - sa chúl níos ísle.

Seo mar a léiríonn comharthaí osteochondrosis lumbar iad féin:

1. Péine sa chúl níos ísle.
2. Mothúcháin tugging i limistéar na duáin nó sa bolg níos ísle.
3. Tarlú pinching an nerve sciatic.
4. An chuma ar shíomptóim de muscle piriformis daingean. Má spasms muscle seo, compresses sé an nerve sciatic, a bhfuil cúiseanna comharthaí sonracha, lena n-áirítear dó agus lámhach ar feadh an cos, ag tosú ón limistéar gluteal agus ag críochnú leis an thigh agus cos níos ísle. Is minic a léiríonn an symptom néareolaíoch seo fadhbanna leis an spine.
5. Fadhbanna le gluaiseachtaí bputóg agus urination. Nuair a compresses hernia nó protrusion na codanna íochtair de na deirí nerve, an fórsa crapadh na matáin mín an intestines agus lamhnán lagú go suntasach le himeacht ama. Mar thoradh air sin, forbraíonn atony intestinal agus coinneáil urinary. Tá coinníollacha den sórt sin thar a bheith contúirteach agus éilíonn siad cúram leighis cáilithe.
6. Le himeacht ama, athraíonn gait an othair agus lameness le feiceáil i cos amháin. Tá baint ag an riocht freisin le pinching na deirí nerve.

Má tá roinnt comharthaí ag othar i gcuid ar leith den spine, ag meabhrú osteochondrosis chun cinn, is gá dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir. Níl aon chritéir dhiagnóiseacha ar leith ann a ligeann duit an galar a bhrath duit féin. Is gá dul faoi dhiagnóis chuimsitheach, agus ina dhiaidh sin cinnfear cúis chruinn an ghalair.

Diagnóis osteochondrosis droma

Is éard atá i diagnóis bunscoile ná anamnesis a ghlacadh. Cuireann néareolaí nó trámaiteolaí ceisteanna faoi ghearáin agus scrúdaíonn sé droma an othair. Mura bhfuil an t-othar cinnte go gcaithfidh sé na speisialtóirí seo a fheiceáil go sonrach, ba chóir dó cuairt a thabhairt ar theiripeoir ar dtús. Déanfaidh liachleachtóir cliniciúil ginearálta scrúdú ar an othar, taifeadfaidh sé gearáin ar chárta agus eiseoidh sé atreorú chuig speisialtóir.

Is í an fhadhb is mó maidir le diagnóis a dhéanamh ar osteochondrosis spinal ná go dtugann an paiteolaíocht go leor comharthaí bréagacha a léiríonn galair eile. Dá bhrí sin, is gá cuairt a thabhairt ar speisialtóirí arís agus arís eile chun a chinntiú nach bhfuil aon phaiteolaíochtaí ann a bhaineann leis na córais cardashoithíoch, riospráide agus díleácha.

Cad iad na cineálacha diagnóisic a fhorordaítear de ghnáth:

1. Radagrafaíocht. Tá an cineál seo scrúdaithe tapa agus ní gá costais airgeadais mhóra. Is féidir an íomhá a fháil saor in aisce má théann an t-othar faoin nós imeachta ag an gclinic ag an áit chláraithe. Is féidir le híomhá x-gha staid an iomaire a mheasúnú go superficial. Má tá lochtanna comhlán nó comharthaí ann maidir le laghdú ar achar na spásanna intervertebral, cuirfear an t-othar faoi bhráid nósanna imeachta eile chun an diagnóis a shoiléiriú.
2. MRI nó CT. Feiceann na cineálacha staidéir seo go soiléir ar fhíocháin bhog, dá bhrí sin is iad na príomh-mhodhanna diagnóiseacha iad a aithníonn próisis éagsúla degenerative - díláithriúcháin, herniations diosca, protrusions. Le cabhair ó dhiagnóisic den sórt sin, ní hamháin go n-aimsítear osteochondrosis, ach freisin hernias, protrusions, agus nerves pinched.
3. Tástálacha saotharlainne. Uaireanta is gá dul faoi shraith tástálacha fola a chabhróidh le teacht ar ghalair i bhfolach a théann i bhfeidhm go diúltach ar chúrsa an ghalair. De ghnáth déantar tástálacha i gcomhcheangal - OBC, OAM, siúcra, rialtóirí meitibileachta cailciam-fosfar, tástálacha réamaiteolaíochta.

Bunaithe ar na sonraí a fhaightear, déanann an dochtúir diagnóis dheiridh. Tar éis an chonclúid a fháil, ní mór duit moltaí an speisialtóra a leanúint chun cúrsa an ghalair dhromlaigh a fhulaingt níos lú chomh pianmhar. Tá paiteolaíochtaí ann nach féidir a leigheas go hiomlán. Ina measc seo tá osteochondrosis.

Cóireáil osteochondrosis

Tá go leor roghanna cóireála ann don ghalar dromlaigh seo. Úsáidtear iad ag brath ar chéim na casta. Má tá an paiteolaíocht ag céim luath, ansin is iad na leigheasanna is fearr ná cógais agus cóireáil choimeádach. I gcásanna chun cinn, is annamh a bhíonn sé, ach d’fhéadfadh go mbeadh gá le hidirghabháil máinliachta nuair nach gcuidíonn míochainí agus go gcailleann an t-othar ceint sna géaga, agus é faoi mhíchumas.

Cad a úsáidtear i measc táirgí leighis:

1. NSAIDs nó drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach. Maolaíonn na cógais seo go tapa pian a bhaineann le hathlasadh nó greannú. Baintear amach an éifeacht theiripeach go tapa, laistigh de lá. Dá bhrí sin, is iad cógais den sórt sin an chéad rogha. Míbhuntáistí NSAIDanna - ní féidir leat iad a instealladh ar feadh níos mó ná dhá lá. I bhfoirm bhéil, úsáidtear roinnt cineálacha drugaí ar feadh tréimhse nach faide ná trí seachtaine. Mínítear an teorannú úsáide seo ag ard-gastratocsaineacht na ndrugaí. Forordaítear cógais freisin do dhaoine atá ag fulaingt ó ulcers peptic nó gastritis chun an mhúcóis gastrach a chosaint.
2. Is faoiseamh pian hormónach iad corticosteroids. I gcás pian dian agus próisis degenerative, déantar míochainí speisialta a riar go háirithe chun athlasadh áitiúil a dhíchur. Moltar comhpháirteanna fada a úsáid. Maireann an comhábhar gníomhach suas le 3-4 seachtaine. I gcás roinnt othar, is leor instealladh amháin dearmad a dhéanamh ar an bpian ar feadh i bhfad.
3. Is drugaí iad chondroprotectors a úsáidtear chun fíochán cartilage a neartú agus a chothú. I go leor othar atá ag fulaingt ó osteochondrosis spinal, tá an cartilage agus fíochán cnámh lag, agus mar sin is gá é a neartú. Ní chuireann chondroprotectors stop le forbairt an ghalair agus tógann siad fíochán cartilage, ach cuidíonn siad le próisis degenerative a mhoilliú. Tógtar iad thar chúrsa fada.
4. Suaimhniú matáin. Cógais a úsáidtear chun matáin daingean a scíth a ligean. Tá fad na teiripe ó 2 go 4 seachtaine.
5. vitimíní B. Substaintí néarotrópacha - Cuidíonn B1, B6 agus B12 le sciatica nó nerve sciatic pinched. I dáileoga móra, léiríonn na substaintí seo éifeacht analgesic agus cothaíonn siad snáithíní nerve damáiste.

I measc na modhanna cóireála coimeádach tá:

1. Teiripe láimhe. Ceadaíonn an modh leat matáin daingean a scíth a ligean trí obair lámha speisialtóir. Le linn géaraithe, níor cheart an cineál cóireála seo a úsáid.
2. Teiripe cleachtaí. Le cabhair ó theiripe fisiciúil, is féidir leat do matáin a neartú. Tá sé cruthaithe go bhfuil baint níos minice ag pian ar ais le laige matáin, ós rud é nach féidir leis an spine an t-ualach a sheasamh, agus is é sin an fáth go dtarlaíonn tuirse agus míchompord. Chun go mbraitheann an t-othar faoiseamh, is gá na cleachtaí a dhéanamh go comhsheasmhach 2-3 huaire sa tseachtain. Feabhsaíonn corpoideachas staidiúir agus cuireann sé deireadh le pian.
3. Suathaireacht. Le cabhair ó theiripeoir massage, is féidir feabhas a chur ar shreabhadh fola i matáin damáiste, a bhfuil tionchar dearfach aige ar fholláine. Cothaíonn agus cuireann sreabhadh fola méadaithe fíocháin ar ais, rud a chabhraíonn le spasms a chomhrac. Tá an nós imeachta contraindicated sa tréimhse géarmhíochaine agus ní dhéantar é ach amháin le linn athshlánúcháin.
4. Fisiteiripe. Tá cóireáil coimeádach dírithe ar shreabhadh fola a fheabhsú i bhfíocháin damáiste ag baint úsáide as modh crua-earraí. Ag baint úsáide as radaíocht reatha nó maighnéadach, cuirtear feabhas ar chumarsáid muscle, rud a chabhraíonn le troid i gcoinne spasms agus pian ainsealach. Ceadaíonn fisiteiripe drugaí sistéamach a úsáid go háitiúil, a théann isteach go maith faoin gcraiceann.

Cosc ar ghalair

Is féidir osteochondrosis an spine a chosc má chloíonn tú le stíl mhaireachtála shláintiúil, lena n-áirítear droch-nósanna a thabhairt suas, cothú cuí agus neamhghníomhaíocht fhisiceach a chomhrac. Ní mór duit freisin chun monatóireacht a dhéanamh do mheáchan coirp. Bíonn strus níos mó ag othair otrach, ní hamháin ar chúl, ach freisin ar an gcorp ar fad. Moltar bróga ortaipéideacha a chaitheamh agus monatóireacht a dhéanamh ar do staidiúir.